Blog Single

De voeding

• High Blood Pressure
• 0  Comments

Wat is aangepaste voeding tegen hoge bloeddruk?

Aangepaste voeding tegen hoge bloeddruk kan bestaan uit het verminderen van zoutinname en het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, zoals fruit en groenten.

Is voedsel dat magnesium bevat ook goed tegen hoge bloeddruk?

Ja, voedsel dat magnesium bevat kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van botten en spieren, maar ook een grote rol speelt bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn onder andere amandelen, spinazie, cashewnoten en avocado’s²³.

Source: Conversation with Bing, 8/16/2023
(1) Teveel magnesium: symptomen, oorzaak en behandeling. https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/181382-teveel-magnesium-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html.
(2) Welke voedingsmiddelen verlagen een hoge bloeddruk?. https://gezonderleven.com/welke-voedingsmiddelen-verlagen-hoge-bloeddruk/.
(3) Wat magnesium en vitamine D doen met de bloeddruk. https://www.perfecthealth.nl/nieuws/magnesium-bloeddruk/.
(4) Welke Voeding Verlaagt De Hoge Bloeddruk? Lees Het Hier.. https://rijkgezond.nl/welke-voeding-verlaagt-de-bloeddruk/.
(5) Wat kan ik eten bij een hoge bloeddruk? | Voedingscentrum. https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/aandoeningen/welk-dieet-gezond-eten-bij-hoge-bloeddruk-.aspx.