Een ijzerrijk dieet is belangrijk om verschillende redenen, vooral omdat ijzer een essentieel mineraal is dat een cruciale rol speelt in het lichaam. Algemeen belang van een ijzerrijk dieet ### 1. **Zuurstoftransport** Ijzer is een belangrijk onderdeel van hemoglobine, een eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam […]
To avoid: High intake of red meat. High intake of processed meat and meat products. Too much salt. Alcohol.
Nestled along the shores of the Dead Sea, Ein Bokek is a serene oasis that has become a hub for sanatorium tourism. This picturesque locale in Israel offers a unique combination of natural beauty, therapeutic treatments, and a tranquil environment, making it an ideal destination for those seeking wellness and relaxation. The Dead Sea is […]
1 tablet Steovit bevat 1000 mg calcium (calciumcarbonaat), 800 I.E. vitamine D3 (20 microgram cholecalciferol) Isomalt (E953), sucrose. Vraag: hoeveel magere/halfvolle/volle melk of aan ingredienten rijk aan calcium moet je drinken om 1 table Steovit te compenseren? Eén tablet Steovit bevat **1000 mg calcium (calciumcarbonaat)** ¹. Om dezelfde hoeveelheid calcium te verkrijgen, moet u ongeveer […]
Een te hoge onderdruk bij een normale bovendruk wordt ook wel **geïsoleerde diastolische hypertensie** genoemd ¹. Dit komt meestal voor bij ouderen en is een uiting van het feit dat de bloedvaten hun elasticiteit hebben verloren ¹. Er zijn verschillende oorzaken voor een te hoge onderdruk, zoals nieraandoeningen of een traag werkende schildklier ¹. Het […]
Hoge bloeddruk is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en nierfalen kan verhogen. Een van de factoren die de bloeddruk beïnvloedt, is de inname van vetten. Maar welke soorten vetten zijn goed of slecht voor de bloeddruk? In deze blog post bespreken we het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten […]
Slecht Kaas omdat er veel zout in zit. Sommige kazen bevatten echter minder zout zoals mozarella of ricotta Bestaat er een zoutloze kaas voor op de spagetti? Pecorino Romano zou minder zout bevatten _____________________ Pecorino Romano is een harde, zoute Italiaanse kaas die gemaakt wordt van schapenmelk. De naam komt van het Latijnse woord voor […]
